接下來的環節是學員分享練習森林瑜伽的康復案例。在元旦的盛會中，以這樣的環節為主，是非常有特色的一次安排。森林瑜伽，天下一家。森林瑜伽學子是一家人，在新年之始，辭舊迎新，共同見證自家人，重拾健康的喜悅，對于新的一年來說是很好的健康的起點。家人的健康即是我們最大的心愿。所以這些效應的分享是我們元旦收到的，最好的禮物之一。

主持人祖亞東（北京）

在這些習練瑜伽康復案例中，有老學員的個案，也有新學員的個案。有館長的個案，也有指導師的個案。每一位都是森林瑜伽的受益者。他們的個案都是真實的。館長和指導師是因為自身練習瑜伽身心重拾健康，喚醒內在的發心，自己受益也想讓他人受益，所以承擔了現在的使命和擔當。

以下是本次分享的部分案例：

孫秀敏（哈爾濱）

孫秀敏曾在哈醫大一院工作（病房護士長），因病與森林瑜伽結緣。是日月峽生命科學研究院科研部主任。目前主要開展中醫紅外可視化智能檢測，就是將機體發出的不可見的紅外能量，轉變成可見的熱像圖，熱像圖上的不同顏色代表被測物體的不同溫度。它表現的是寒熱；反應的是功能；突出的是整體。它能將練瑜伽后臟腑、經絡的改變，變得可視化。孫秀敏分享了她在工作期間，見證了很多森林瑜伽學友短短的時間身體指標就有非常大的改變，通過儀器的顯示清晰可見。這種靠科研數據正向變化為依托的練習效應更打動人心。并且她說：只要你相信、貴在堅持，聽話照做，你一定能收獲身心健康。

佳木斯館長薛曉明

佳木斯館長薛曉明分享因20多年前得了肝病最瘦的時候達到124斤整天胡思亂想、無精折彩,一度失去了生活的信心，接觸到了森林瑜伽逐漸的生活也走上正軌。在任館長，任務就是弘揚這么好的方法讓更多人受益。

聶文英（七臺河）

優秀指導師聶老師：30年前，我二十幾歲，患重癥肝硬化，不孕不育，投醫無門，幾經周折，久治無效；改學森林瑜伽。苦練三年，醫檢各項指標恢復正常，腹水等癥狀消失，獲得康復。后生一女，至今研究生畢業。病的程度：同房病友.....往后余生，瑜伽伴我生命的三十年間，未再復發，一直健康的活到現在。偶爾有身體不適時，就用瑜伽的方法增加練習時間，我的健康由我自己來管理。聶老師不但分享自己的案例還從指導師的角度分享了應該如何做自己健康管理的主人。

撰文：劉劍南  （圖片由視頻截取）

編發：王克力